Przyjmujesz perspektywę braku czy obfitości? O roli nastawienia psychicznego Na pewno słyszałaś o ludziach – a być może znasz ich osobiście – którzy mieli wszystko, o czym marzyć może przeciętny śmiertelnik. Pieniądze, sławę, urodę czy talenty, uznanie społeczne… a jednak byli zupełnie nieszczęśliwi. I mieli w gruncie rzeczy życia nieudane i często zakończone też przedwcześnie. […]
IKIGAI – klucz do szczęśliwszego życia? IKIGAI to idea wywodząca się z kultury japońskiej. Odwołuje się do potrzeby posiadania osobistego celu i sensu życia. IKIGAI to powód, dla którego nasze życie uznajemy za warte przeżywania. Można je też rozumieć jako koło zamachowe czy siłę napędową naszej egzystencji. W kulturze Zachodu pojęcie IKIGAI stało się szerzej […]
Ekoterapia – kontakt z naturą jako remedium na dolegliwości Ekoterapia to bez wątpienia jeden z najtańszych i najbardziej dostępnych sposobów regulowania samopoczucia. Polega na czerpaniu korzyści terapeutycznych z różnych form kontaktu z naturą. Ekoterapia jako nurt akademicki rozwinęła się w ramach ekopsychologii, która zaczęła zyskiwać na znaczeniu w latach 60. XX w. [1]. Wyraźnie dostrzegalny […]
Czy esencjalizm to głębsza odmiana minimalizmu? Esencja (łac. essentia – istota, treść) przesądza o istocie i wartości rzeczy, mimo iż jej samej jest niewiele. Jako wstępny przykład idei esencji i esencjalizmu niech posłuży nam kawa. Bez względu na to, jak wiele dolejesz do niej wody, o charakterystycznym smaku napoju decyduje garstka esencji. Co więcej, dolewanie większej ilości […]
Czy warto założyć własną firmę? Założenie własnej firmy może być jedną z dróg do samorealizacji, osiągnięcia slow life i poczucia wolności, ale może także stać się pułapką, studnią problemów, która odbierze radość życia, zamiast ją przynieść. Z różnych powodów wiele osób w którymś momencie swojego życia staje przed dylematem – etat czy własna firma? Ja […]
Plusy i minusy życia na wsi Życie na wsi versus mieszkanie w mieście to współcześnie spotykany konflikt dwóch różnych pomysłów na życie. Często ludzie mieszkający od urodzenia na wsi marzą o rozmaitościach miejskiego życia, a “mieszczuchy” tęsknią do przestrzeni i sielskich krajobrazów, jakie mogą znaleźć tylko na wsi. Czy da się jednoznacznie stwierdzić, które rozwiązanie […]
Zero waste, czyli jak żyć ekologicznie i oszczędnie? Stosunkowo nowym, lecz godnym pochwalenia trendem jest idea zero waste, która opiera się na dążeniu, by jak najmocniej ograniczyć wytwarzanie odpadów. Jak zauważył m.in. Andrzej Kassenberg [1], skala problemów ekologicznych z roku na rok staje się poważniejsza. Świat stoi przed widmem kryzysu ekologicznego, który prowadzić może do problemów […]
Slow life to styl życia, który przeciwstawia się ideom, na których - jak się zdaje - opiera się współczesna kultura Zachodu. Nieustanne dążenie do zwiększania wydajności, produktywności, efektywności, liczby osiągnięć czy stanu posiadania to według zwolenników idei slow life błędne koło, które z czasem nieuchronnie prowadzi do obniżenia jakości życia.