Przyjmujesz perspektywę braku czy obfitości? O roli nastawienia psychicznego Na pewno słyszałaś o ludziach – a być może znasz ich osobiście – którzy mieli wszystko, o czym marzyć może przeciętny śmiertelnik. Pieniądze, sławę, urodę czy talenty, uznanie społeczne… a jednak byli zupełnie nieszczęśliwi. I mieli w gruncie rzeczy życia nieudane i często zakończone też przedwcześnie. […]
IKIGAI – klucz do szczęśliwszego życia? IKIGAI to idea wywodząca się z kultury japońskiej. Odwołuje się do potrzeby posiadania osobistego celu i sensu życia. IKIGAI to powód, dla którego nasze życie uznajemy za warte przeżywania. Można je też rozumieć jako koło zamachowe czy siłę napędową naszej egzystencji. W kulturze Zachodu pojęcie IKIGAI stało się szerzej […]
Ekoterapia – kontakt z naturą jako remedium na dolegliwości Ekoterapia to bez wątpienia jeden z najtańszych i najbardziej dostępnych sposobów regulowania samopoczucia. Polega na czerpaniu korzyści terapeutycznych z różnych form kontaktu z naturą. Ekoterapia jako nurt akademicki rozwinęła się w ramach ekopsychologii, która zaczęła zyskiwać na znaczeniu w latach 60. XX w. [1]. Wyraźnie dostrzegalny […]
Slow life to styl życia, który przeciwstawia się ideom, na których - jak się zdaje - opiera się współczesna kultura Zachodu. Nieustanne dążenie do zwiększania wydajności, produktywności, efektywności, liczby osiągnięć czy stanu posiadania to według zwolenników idei slow life błędne koło, które z czasem nieuchronnie prowadzi do obniżenia jakości życia.